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[건강한 가족] 헬스 신간

최강의 식물식 윌 벌서위츠 지음, 청림라이프, 388쪽, 1만8000원 다이어트를 하는 사람의 가장 큰 고민은 지속 가능한 식단이다. 『최강의 식물식』은 정크푸드 중독자였던

중앙일보

2021.07.26 00:04
[건강한 가족] 헬스 신간

한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것 안중호 외 3인 지음, 김영사, 264쪽, 1만6000원 어지럼증은 우리나라 인구의 약 30%가 경험하지만 쉽게 지나치는 증상이다.

중앙일보

2021.07.19 00:03
[건강한 가족] 헬스신간 '잠시 먹기를 멈추면' 外

잠시 먹기를 멈추면 제이슨 펑 외 2인 지음, 라이팅하우스, 316쪽 여름을 맞아 다이어트를 시도하려는 사람이 많다. 다이어트를 할 때 가장 중요한 건 지속성이다. 『잠시 먹

중앙일보

2021.07.05 00:01
[건강한 우리집] 헬스 신간

천재의 식단 맥스 루가비어·폴 그레왈 지음, 앵글북스 467쪽, 1만9500원 우리가 먹는 음식은 건강의 바로미터 역할을 한다. 현대사회에 급증한 염증성 질환, 비만,

중앙일보

2021.06.02 00:04
[건강한 가족] 헬스 신간 『자가포식』外

자가포식 제임스 클레멘트·크리스틴 로버그 지음 라이팅하우스, 280쪽, 1만6000원 질병 없이 장수하는 비결이 있을까. 『자가포식』은 110세 이상 생존 장수인의 공통분모를 통

중앙일보

2021.05.03 00:05
[건강한 가족] 헬스 신간 『자가포식』外

자가포식 제임스 클레멘트·크리스틴 로버그 지음 라이팅하우스, 280쪽 질병 없이 장수하는 비결이 있을까. 『자가포식』은 110세 이상 생존 장수인의 공통분모를 통해 이 질문에 답

중앙일보

2021.05.03 00:04
[건강한 가족] 헬스 신간

━ 10대 놀라운 뇌 불안한 뇌 아픈 뇌 김붕년 지음, 코리아닷컴, 328쪽, 1만5800원 인간의 뇌는 생애 두 번 큰 변화를 거친다. 0~3세 때 뇌가 잘 발달

중앙일보

2021.04.26 00:04
[건강한 가족] 헬스신간 '더 알고 싶은 의학상식' 외

더 알고 싶은 의학상식 박창범 지음, 엠아이디, 368쪽 현대인에게 건강은 최대의 화두다. 높은 관심만큼 다양한 건강 정보가 넘쳐나지만 정작 객관적인 내용을 가려내기 힘들

중앙일보

2021.04.12 00:01
[건강한 가족] 헬스신간 『코로나19 백신』外

코로나19 백신 김현수·김대중·허중연 지음, 덴스토리, 264쪽, 1만6000원 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신 접종이 시작됐지만, 일부에선 여전히 백신에

중앙일보

2021.03.29 00:04
[건강한 가족] 헬스 신간 『비만의 사회학』外

『비만의 사회학』 박승준 지음, 청아출판사, 428쪽 비만은 만병의 근원으로 꼽힌다. 여러 질병을 유발하는 위험인자이자 사회·경제적으로 막대한 비용을 요구하는 병이다. 세계보건기

중앙일보

2021.03.08 00:04
[건강한 가족] 헬스 신간 『비만의 사회학』外

『비만의 사회학』 박승준 지음, 청아출판사, 428쪽, 2만원 비만은 만병의 근원으로 꼽힌다. 여러 질병을 유발하는 위험인자이자 사회·경제적으로 막대한 비용을 요구하는 병이다.

중앙일보

2021.03.08 00:04
[건강한 가족] 헬스 신간 생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다 外

『생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다』 이헌정 지음, 코리아닷컴, 256쪽, 1만4500원 수면은 신체·정신 건강과 밀접한 관련이 있다. 잠은 감정을 다스리고 면역 기능을 강

중앙일보

2021.02.22 00:04
[건강한 가족] 헬스 신간 생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다 外

『생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다』 이헌정 지음, 코리아닷컴, 256쪽 수면은 신체·정신 건강과 밀접한 관련이 있다. 잠은 감정을 다스리고 면역 기능을 강화하며 대사 과정

중앙일보

2021.02.22 00:04
[건강한 가족] 헬스 신간

세브란스 인사이드 (이철 지음, 예미, 348쪽, 1만7000원) 세브란스병원은 130년 넘은 국내 대표 의료기관이다. 『세브란스 인사이드』는 세브란스병원의 경영 철학을

중앙일보

2021.02.01 00:04
[건강한 가족] 헬스신간 『몸 은 얼굴부터 늙는다』外

『몸 은 얼굴부터 늙는다』 KRDNihombashi메디컬팀 지음 갈매나무, 232쪽, 1만4000원 염증은 노화에 큰 영향을 미치는 요인이다. 작은 불씨와 같은 염증이 만성화

중앙일보

2021.01.11 00:04
[건강한 가족] 헬스신간 『몸 은 얼굴부터 늙는다』外

『몸 은 얼굴부터 늙는다』 KRDNihombashi메디컬팀 지음 갈매나무, 232쪽 염증은 노화에 큰 영향을 미치는 요인이다. 작은 불씨와 같은 염증이 만성화하면 각종 질환과

중앙일보

2021.01.11 00:04
[건강한 가족] 헬스신간

건강한 가족 『불안한 것이 당연합니다』 한덕현 지음, 한빛비즈 320쪽 사람이라면 누구나 크고 작은 불안을 안고 살아간다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 팬데믹

중앙일보

2021.01.04 00:01
[건강한 가족] 헬스신간 『무릎이 아파요』

무릎이 아파요 『무릎이 아파요』 김진구 지음, 골든타임, 280쪽, 1만5800원 정상적인 무릎은 평생을 통증 없이 2억 보 이상의 걸음을 견딜 수 있는 구조로 돼 있다

중앙일보

2020.11.09 00:04
[건강한 가족] 헬스신간『박민수 박사의 저울면역력』

『박민수 박사의 저울면역력』 박민수 지음, 피톤치드, 404쪽, 1만8500원 코로나 사태를 겪으며 건강과 면역에 관심 갖는 사람이 많아졌다. 적정한 수준의 면역력을 유지해야

중앙일보

2020.09.07 00:04
[건강한 가족] 헬스신간『박민수 박사의 저울면역력』

『박민수 박사의 저울면역력』 박민수 지음, 피톤치드, 404쪽 코로나 사태를 겪으며 건강과 면역에 관심 갖는 사람이 많아졌다. 적정한 수준의 면역력을 유지해야 질병에 맞설 수

중앙일보

2020.09.07 00:04
[건강한 가족] 헬스 신간 『매우 예민한 사람들을 위한 책』外

『매우 예민한 사람들을 위한 책』 전홍진 지음, 글항아리, 388쪽, 1만8000원 우울증을 호소하는 한국인 중에는 신체 감각이 예민한 사람이 많은 편이다. 『매우 예민한 사람들

중앙일보

2020.07.27 00:04
[건강한 가족] 헬스 신간 『매우 예민한 사람들을 위한 책』外

『매우 예민한 사람들을 위한 책』 전홍진 지음, 글항아리, 388쪽 우울증을 호소하는 한국인 중에는 신체 감각이 예민한 사람이 많은 편이다. 『매우 예민한 사람들을 위한 책』은

중앙일보

2020.07.27 00:03
[건강한 가족] 헬스신간

━ 어떤 몸으로 나이 들 것인가 백세시대에 건강하게 나이 드는 것은 모두의 바람이다.어떤 몸으로 나이 들 것인가는 건강한 몸으로 장수할 수 있는 비결을 다룬다. 저자

중앙일보

2020.07.20 00:04
[건강한 가족] 헬스 신간

『다발골수종은 어떤 병인가요?』 대한혈액학회 다발골수종연구회 지음 군자출판사 248쪽 난치성 혈액암인 다발골수종은 고령 인구가 증가하면서 발병률이 증가하고 있지만, 여전히

중앙일보

2020.07.13 00:04